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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者牛仔小警長公仔跳蛋比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
鉅亨網新聞中心 習近平在利馬會見菲律賓總統杜特蒂。 圖片來源：香港文匯報
正在秘魯利馬出席 APEC 峰會的中國國家主席習近平，當地時間 11 月 19 日會見菲律賓總統杜特蒂 (Rodrigo Duterte) 時指出，中菲雙方要積極探討海上合作，促進海上良性互動，將南海問題變為促進兩國友誼和合作的利好。同日，習近平在會見越南國家主席陳大光時也表示，中越要通過協商對話解決爭議，堅持走擱置爭議、共同開發的合作之路，妥善處理問題，維護南海和平穩定。
香港《文匯報》報導，習近平表示，雙方要確保中菲關係沿着正確方向穩步向前，堅持友好合作，堅持妥處分歧，堅持共同發展，使中菲睦鄰友好合作關係行穩致遠，以更多合作成果造福兩國人民。並強調，面臨全新的局面，中菲雙方要加強各層級往來，就共同關心的重大問題及時交換意見，推動各領域機制盡快恢復，增進互信和合作。積極探討海上合作，促進海上良性互動，將南海問題變為促進兩國友誼和合作的利好。通過民間往來促進兩國利益融合，加強文化、教育、衛生、青年等領域合作。
習近平說，明年菲律賓將接任東盟輪值主席國，中方願同菲方共同推動中國 - 東盟關係和東亞合作不斷向前發展。中菲兩國都是亞太經合組織的發展中國家，中方願同包括菲方在內的各成員一道，繼續聚焦經濟合作，推動此次利馬會議取得成功。
杜特蒂則表示，菲律賓奉行獨立自主的外交政策，願意永遠同兄弟般的中國做朋友。菲方感謝中方為菲律賓發展提供的幫助，願加強同中方在基礎設施建設等領域合作。菲中在很多問題上看法相近，應該密切溝通協調，共同促進亞洲區域發展，促進世界和平、繁榮、正義。菲方願同中方通過對話協商妥善處理好有關海上問題，共同努力維護兩國關係改善和發展勢頭。
而根據台灣中央社報導，談及黃岩島爭議，杜特蒂告訴習近平，他打算宣布黃岩島潟湖為海洋保育區，習近平對此「反應正面」，且原意提供協助。
觀察人士表示，馬尼拉與北京若以「環保」的名義，同時禁止雙方的漁民進入黃岩島潟湖，既有助魚群永續繁殖，也能提供雙方一個下台階，暫時解決捕魚爭議，不失為一舉兩得的作法。
當日，習近平還會見了越南國家主席陳大光，就南海問題表明中國的立場。習近平強調，中越是山水相連的友好鄰邦，擁有廣泛共同利益。中越雙方要牢牢把握中越關係發展正確方向，落實好高層共識，實施好業已商定的項目，推動中越關係持續健康穩定發展，造福兩國人民。新形勢下，雙方要保持高層往來，就雙邊關係和共同關心的問題及時溝通。要用好現有合作機制，不斷提升務實合作質量和水平，加快推進跨境經濟合作區建設和基礎設施合作項目，推動產能合作取得早期收穫。要通過雙邊協商對話解決爭議，堅持走擱置爭議、共同開發的合作之路，妥善處理問題，維護南海和平穩定。
習近平指出，當前形勢下，亞太經合組織各成員要攜手促進亞太經濟持久繁榮，維護亞太作為全球增長引擎的地位。中方支持越南明年擔任亞太經合組織東道主，願同越方一道，成功辦好明年的會議，為亞太經合組織未來合作打好基礎。
陳大光表示，越南黨和政府堅定致力於發展越中全面戰略合作夥伴關係。很高興在雙方共同努力下，當前兩國關係迅速發展，傳統友誼得到鞏固，各領域合作取得積極成效，為兩國人民帶來實實在在的利益。越南共產黨中央祝賀中共十八屆六中全會成功舉行，祝賀中國特色社會主義建設取得巨大成就。越南黨和政府願同中國黨和政府保持密切高層接觸，並共同努力，推動兩國關係沿着穩定、可持續的軌道繼續向前發展。
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